Questions fréquentes
Puis-je pratiquer le yoga enceinte ?
Sans problème jusqu’à ce que vous sentiez les limites de votre corps. Nous adaptons tous les exercices dans chaque séance. La pratique vous pilates constitue une excellente préparation à l’accouchement.
Que faire en cas de douleurs ?
En cas de douleurs, il convient d’écouter son corps et de choisir les exercices alternatifs proposés par votre instructeur.
Les cours sont-ils mixtes ?
Oui, tous nos cours sont mixtes !
Le studio dispose t-il d'un vestiaire ?
Oui, Hémisphère Zen met à votre disposition un vestiaire pour vous changer.
